HOLOSOMATIC BODYWORK
Eine Reise zurück zu dir
So lange hältst du das Gewicht von dem, was nie gefühlt werden durfte.
So lange, dass du gar nicht mehr weißt, wie es sich ohne anfühlt.
Der Druck im Brustkorb.
Die Anspannung im Kiefer.
Der Kloß im Hals, den du wegatmest, ohne es zu merken.
Die chronische Müdigkeit, die sich nicht ausruhen lässt.
Die innere Unruhe, obwohl du still sitzt.
Das „Ich weiß nicht, was mit mir los ist“, obwohl dein Körper längst spricht.
Du funktionierst. Aber du fühlst kaum noch.
Doch tief in dir gibt es ein Flüstern.
Nach Lebendigkeit. Nach Balance. Nach Lust.
Nach dem Moment, in dem feminine & masculine in dir nicht mehr kämpfen, sondern miteinander tanzen.
Nach dem Atem, der nicht mehr blockiert, sondern frei fließt.
Nach dem Gefühl, ganz da zu sein - in deinem Körper, deiner Energie, deiner Wahrheit.
Das ist der Raum, den Bodywork öffnet.
Ein Raum, in dem du loslassen kannst, was dich festhält.
Ein Raum, in dem du dich erinnerst, wer du bist - jenseits von Kontrolle.
Ein Raum für softness & strength. Für die Lust am Leben.
Elemente der Session
Jede Session ist ein individueller Prozess. Ein Raum, der sich nach dir richtet. Folgende Elemente werden dich dabei begleiten:
Somatische Körperarbeit - durch Berührung, Atem und bewusste Bewegung lösen wir Spannungen, die sich tief in deinen Muskeln, Faszien und Gewebe gespeichert haben.
Atemarbeit - dein Atem öffnet den Weg ins Fühlen, bringt dich vom Kopf in den Körper und lässt festgehaltene Emotionen fließen.
Energetische Arbeit - mit energetischen Techniken verbinde ich Körper und subtile Ebenen, damit deine Lebensenergie wieder in Balance kommt.
Sound - ausgewählte Klänge und Frequenzen unterstützen dein Nervensystem dabei, loszulassen und in Präsenz zu sinken.
Jede Session ist einzigartig - sie zeigt dir, was gerade in dir gesehen, gefühlt und befreit werden möchte. Die Dauer richtet sich ganz nach dir und dem, was während der Session aufkommt. In der Regel dauert eine Session zwischen 90 Minuten und maximal 2,5 Stunden - so entsteht für dich genug Raum, ohne Zeitdruck, damit sich deine Erfahrung natürlich entfalten kann.
Bevor wir starten, treffen wir uns online zu einem Call zum Kennenlernen. So kannst du mich und meine Arbeit spüren, Fragen stellen und herausfinden, ob dieser Weg für dich passt bevor du dich auf die volle Erfahrung einlässt.
Sende hier bitte deine Anfrage für unseren Kennenlern-Call mit Wunschtermin:
(Bitte beachten: Die privaten Bodywork Sessions finden ab Dezember 2025 statt)
FAQ
Für wen ist eine Bodywork Session geeignet?
Bodywork ist besonders unterstützend, wenn du:
immer wieder Spannung im Körper wahrnimmst, ohne „Grund“
dich oft abgeschnitten von dir, deinem Körper oder deinen Gefühlen fühlst
schnell im Kopf bist, aber schwer ins Spüren kommst
das Gefühl hast, dass da etwas in dir feststeckt, das raus will
häufig müde, reizüberflutet oder innerlich „zu“ bist
alte Emotionen in dir trägst, die du nie wirklich halten oder loslassen konntest
nach einem Raum suchst, in dem du nicht funktionieren musst
deine Libido verloren hast und spürst, dass deine Lust unterdrückt oder blockiert ist
Sehnsucht nach mehr Sinnlichkeit, Lebendigkeit und energetischer Balance hast
dich nach einem neuen Zugang zu deiner Weiblichkeit oder Männlichkeit sehnst
Ist Bodywork intim?
Bodywork kann sehr tief gehen, weil wir mit Körper, Atem und Energie arbeiten - Bereiche, die eng mit Intimität verbunden sind.
Dennoch: Es geht nicht um Sexualpraktiken, keine erotischen Handlungen und keinerlei Berührungen in diese Richtung. Die Sessions finden immer in einem sicheren, professionellen Rahmen statt. Der Fokus liegt auf somatischen und energetischen Prozessen, die dir helfen, Spannung, Emotionen und blockierte Energie loszulassen. Dein Körper und deine Grenzen sind das Fundament. Ich halte einen Raum, in dem du dich sicher, respektiert und völlig frei fühlen kannst.
Wie oft sollte ich eine Session machen?
Eine einzelne Session kann schon viel in Bewegung bringen. Oft zeigt sich jedoch erst mit mehreren Terminen die Tiefe, die dein Körper wirklich halten und loslassen möchte. Dein System darf sich Schritt für Schritt öffnen - in Sicherheit, in Präsenz, in Lust auf Lebendigkeit.
Muss ich während der Session viel erzählen?
Nein. Am Anfang checken wir gemeinsam ein, aber du musst nichts „liefern“. Du darfst einfach da sein. Die eigentliche Erfahrung geschieht über den Körper, den Atem, die Energie - nicht über Worte. Und wenn du doch etwas teilen möchtest, ist jederzeit Raum dafür.
Was, wenn ich noch nie Bodywork oder ähnliches gemacht habe?
Kein Problem! Du brauchst keine Vorerfahrung. Ich begleite dich durch jeden Schritt, sanft und klar. Dein Körper weiß bereits, was er braucht, auch wenn dein Kopf noch zweifelt.
Was ist, wenn starke Emotionen hochkommen?
Dann bist du genau richtig. Alles, was auftaucht darf da sein. Ich halte dich körperlich, energetisch und emotional durch den Prozess. Nichts, was sich zeigt, ist falsch oder zu viel. Du bist getragen und darfst dich vollständig fallenlassen.
Was, wenn bei mir nichts passiert?
Auch wenn es sich leise oder subtil anfühlt: dein System arbeitet. Transformation ist nicht immer laut oder spektakulär. Manchmal geschieht die tiefste Wandlung still in Form von mehr Weite, innerer Ruhe oder einem neuen Zugang zu deinem Körper. Sometimes less is more!
Ist die Session eine Form von Therapie?
Nein. Die Session ist keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Ich arbeite körperzentriert, energetisch und spirituell - nicht klinisch. Wenn du unter starken psychischen Belastungen leidest (z. B. Depressionen, akute Traumata, Suizidgedanken), ist es wichtig, dir professionelle Unterstützung bei Ärzt:innen oder Therapeut:innen zu holen. Du musst da nicht allein durch.
Ich gebe keinerlei Heilversprechen ab. Die Session kann dein Wohlbefinden stärken, deine Selbstwahrnehmung vertiefen und dir neue Zugänge zu deinem Körper, deiner Energie und deiner Lust eröffnen.