Inner Alchemy | 1:1 Healing Session
Eine Reise zurück zu dir
So lange hältst du das Gewicht von dem, was nie gefühlt werden durfte.
So lange, dass du gar nicht mehr weißt, wie es sich ohne anfühlt.
Der Druck im Brustkorb.
Die Anspannung im Kiefer.
Der Kloß im Hals, den du wegatmest, ohne es zu merken.
Die chronische Müdigkeit, die sich nicht ausruhen lässt.
Die innere Unruhe, obwohl du still sitzt.
Das „Ich weiß nicht, was mit mir los ist“, obwohl dein Körper längst spricht.
Du funktionierst. Aber du fühlst kaum noch.
Vielleicht trägst du eine Trauer in dir, für die du nie Raum hattest. Oder Wut, die du gelernt hast, runterzuschlucken. Du möchtest fühlen - ohne Angst.
Du spürst: Ich muss etwas tun.
Etwas in dir ruft nach Rückverbindung.
Danach, das loszulassen, was du nicht mehr tragen möchtest und kannst.
Elemente der Session
Diese Session ist eine ganzheitliche Reise, die Körper, Geist und Energiefeld gleichermaßen einbezieht. Alle Elemente greifen ineinander – intuitiv geführt und liebevoll auf dich abgestimmt. Nichts geschieht nach Plan, sondern in einem intuitiv geführten Prozess, der sich nach deinem System richtet. Wir beginnen mit einem kurzen Ankommen, spüren gemeinsam hinein, was gerade wichtig ist und öffnen dann den Raum für deine ganz eigene Erfahrung. Ich begleite dich mit Präsenz, Klarheit und Achtsamkeit - nicht als „Lehrerin“, sondern als Raumhalterin für das, was in dir gesehen werden will.
Breathwork
Dein Atem ist eines der kraftvollsten Werkzeuge, um mit dir selbst in Kontakt zu kommen. In der Session arbeiten wir mit einer bewusst verbundenen Atemtechnik, die den Körper aktiviert, das Nervensystem reguliert und emotionale Energie in Bewegung bringt. Ohne Zwang, ohne Überforderung. Dein Atem führt dich sanft aus dem Kopf zurück in deinen Körper. Viele Menschen erleben dadurch innere Klarheit, emotionale Entladung, Leichtigkeit oder tiefe Ruhe.
Sound Healing
Klang ist Schwingung und alles in dir reagiert darauf: dein Körper, dein Nervensystem, deine Emotionen. Während der Session unterstützen dich die Klänge dabei, in einen tieferen Bewusstseinszustand zu gleiten. Dein Gehirn wechselt vom aktiven Denken in eine entspannte Frequenz - von Beta hin zu Alpha, Theta oder sogar Delta. In diesen Zuständen kann dein Nervensystem regenerieren, deine Zellen finden in eine natürliche Balance zurück. Neben den Kristallklangschalen arbeite ich auch mit weiteren Instrumenten, ganz intuitiv, je nachdem, was dein System gerade braucht.
Reiki
Während der Session fließt Reiki in dein System. Diese Energiearbeit kann dich dabei unterstützen, dein Feld zu klären, Blockaden zu lösen und deine eigene Lebenskraft wieder freier fließen zu lassen. Die Berührungen sind sanft, achtsam und geben deinem Körper die Information: Du bist sicher. Du darfst entspannen. Du darfst loslassen. Mehr über Reiki findest du hier.
Optional: Kakao. Auf Wunsch bereite ich dir für die Session eine Tasse Kakao zu. Der zeremonielle Rohkakao wirkt herzöffnend, erdend und unterstützend bei emotionalen Prozessen. Wenn du Kakao als Teil deiner Session möchtest, gib mir einfach vorher Bescheid und ich bereite alles für dich vor.
Eine Session wie ein Ritual.
Der Begriff Alchemy beschreibt den alten Prozess, etwas in eine neue Form zu bringen - aus Blei wird Gold, aus Schwere entsteht Klarheit. Inner Alchemy bedeutet, dass diese Wandlung in dir geschieht. Nicht durch äußere Leistung, sondern durch tiefe innere Bewegung. Du musst nichts wegarbeiten. Es geht vielmehr darum, das, was sich in dir angesammelt hat - Trauer, Anspannung, Wut, Unsicherheit, Selbstzweifel - auf liebevolle Weise in etwas Neues zu verwandeln: in Weichheit, Lebendigkeit, innere Ruhe.
In der Inner Alchemy Session öffne ich einen Raum, in dem du alles loslassen darfst, was du nicht mehr halten willst und kannst. Wir arbeiten hierbei nicht in deinem Verstand, sondern mit deinem Körper, deinem Nervensystem und deiner Frequenz.
Inner Alchemy ist keine Coaching-Session, sondern ein Feld, in dem dein System loslassen darf. Ich vereine hierbei Tools aus Energiearbeit, Körperbewusstsein und Atemtherapie - ganzheitlich, intuitiv und tief.
FAQ
Für wen ist diese Session geeignet?
Die Inner Alchemy Session richtet sich an Frauen, die tief spüren, dass sie sich nicht mehr selbst davon abhalten wollen, zu fühlen. Sie ist besonders unterstützend, wenn du:
– immer wieder Spannung im Körper wahrnimmst, ohne „Grund“
– dich oft abgeschnitten von dir, deinem Körper oder deinen Gefühlen fühlst
– schnell im Kopf bist, aber schwer ins Spüren kommst
– das Gefühl hast, dass da etwas in dir feststeckt, das raus will
– häufig müde, reizüberflutet oder innerlich „zu“ bist
– alte Emotionen in dir trägst, die du nie wirklich halten oder loslassen konntest
– nach einem Raum suchst, in dem du nicht funktionieren musst
Wie oft sollte ich eine Session machen?
Eine einzelne Session kann bereits viel bewegen, trotzdem braucht es oft mehr als einen Termin, um tiefsitzende, aufgestaute Emotionen wirklich zu lösen. Dein System darf sich langsam öffnen und in Sicherheit lernen, loszulassen. Wenn du spürst, dass du diesen Weg intensiver gehen möchtest, schreib mich gern an. Ich biete für 3 oder 6 Sitzungen einen vergünstigten Preis an: 3er-Paket: 555 € (Du sparst 111 €) | 6er-Paket: 1111 € (Du zahlst 5 Sessions und erhältst die 6. geschenkt)
Wenn du dir noch nicht sicher bist, kannst du auch mit einer Einzelsession für 222 € starten und danach in ein Paket umsteigen. Sprich mich einfach an - ich begleite dich gern.
Muss ich während der Session viel erzählen?
Nein. Es gibt am Anfang zwischen uns ein kurzes Einchecken, aber du musst nichts „liefern“ oder erklären. Du darfst einfach da sein. Die eigentliche Arbeit geschieht über den Körper, den Atem, die Energie - nicht über Worte. Aber du darfst mit mir natürlich alles teilen, was du möchtest.
Was, wenn ich noch nie Breathwork oder Reiki gemacht habe?
Kein Problem! Du brauchst keinerlei Vorerfahrung. Ich begleite dich sanft durch jeden Schritt. Dein Körper weiß, was er braucht, auch wenn dein Kopf noch zweifelt.
Was ist, wenn starke Emotionen hochkommen?
Dann bist du genau richtig. Ich halte dich durch den gesamten Prozess: körperlich, energetisch und emotional. Nichts, was sich zeigt, ist falsch oder zu viel. Du bist getragen und kannst dich komplett fallenlassen.
Was, wenn bei mir nichts passiert?
Auch wenn es sich für dich vielleicht still oder subtil anfühlt, dein System arbeitet auf seine eigene Weise. Nicht jedes Erleben ist laut oder emotional. Manchmal geschieht die tiefste Wandlung ganz leise.
Ist die Session eine Form von Therapie?
Nein. Die Inner Alchemy Session ist keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Ich begleite dich energetisch und körperzentriert - nicht klinisch. Wenn du aktuell unter starken psychischen Belastungen leidest (z. B. Depressionen, Selbstverletzung, Suizidgedanken, Schizophrenie, PTBS o. ä.), ist es wichtig, dir professionelle Hilfe bei ausgebildeten Ärztinnen oder Therapeutinnen zu holen. Du musst da nicht allein durch. Ich gebe außerdem keinerlei Heilversprechen ab. Die Session kann dein Wohlbefinden stärken und deine Selbstwahrnehmung vertiefen, aber sie ist keine Behandlung im medizinischen Sinne.